Рекламный баннер 990x90px header-top
78.03
88.89
Рекламный баннер 728x90px center-top

Не откладывайте на завтра, увеличьте свою физическую активность сегодня!

Не откладывайте на завтра, увеличьте свою физическую активность сегодня!

По данным Всемирной организации здравоохранения, для взрослых норма умеренной аэробной нагрузки в неделю составляет 150 минут.

️ Начните с малого: проходите несколько остановок пешком, поднимайтесь по лестнице вместо лифта, делайте утреннюю зарядку и превращайте повседневные дела в легкие тренировки.

Более подробно о том, как повысить свою физическую активность смотрите в карточке, подготовленной по материалам Курганского областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины.
6
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right