Чтение перед сном ⠀

Чтение перед сном ⠀
⠀
Мы много говорим о пользе чтения, а сегодня речь пойдёт о положительном влиянии книги на ночь:⠀
⠀
Улучшение памяти ⠀

⠀
Во сне мозг переводит воспоминания из кратковременной памяти в долговременную. То, что вы прочитаете перед сном, лучше запомнится.⠀
⠀
Спокойствие⠀
⠀
Введите ежедневное чтение как успокаивающий ритуал. Это отличная возможность лечь пораньше, чтобы насладиться тишиной и любимой книгой.⠀
⠀
Снятие стресса⠀
⠀
Избавьтесь от тревоги и стресса, полученного в течение дня. Окунитесь в мир произведения и обеспечьте себе яркие сны. ⠀
⠀
Тренировка концентрации⠀
⠀
Чтение в постели - идеальная возможность сосредоточиться. Вам не придется бороться с отвлекающими факторами и внимание сконцентрируется на сюжете. ⠀
⠀
А вы читаете перед сном?